11.5 km | 01:16:08 | 06:38/km日期: 2018-11-04 08:15 - 地點: 彩虹河濱公園 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'32" / 05'47" / 06'21" / 06'32" / 05'58" / 06'32" / 06'36" / 06'33" / 06'07" / 06'31" / 05'36" / 17'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1844 / 1844 |
| 2 | | 06'17" (+00'41") | 1426 / 3271 |
| 3 | | 06'16" (+00'40") | 1713 / 4985 |
| 4 | | 06'29" (+00'53") | 1472 / 6458 |
| 5 | | 06'34" (+00'58") | 1623 / 8081 |
| 6 | | 06'26" (+00'50") | 1477 / 9559 |
| 7 | | 06'03" (+00'27") | 1815 / 11374 |
| 8 | | 53'46" (+48'10") | 98 / 11473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'47" | 00:11'19" |
| 3 | 06'21" | 00:17'40" |
| 4 | 06'32" | 00:24'12" |
| 5 | 05'58" | 00:30'10" |
| 6 | 06'32" | 00:36'42" |
| 7 | 06'36" | 00:43'18" |
| 8 | 06'33" | 00:49'51" |
| 9 | 06'07" | 00:55'58" |
| 10 | 06'31" | 01:02'29" |
| 11 | 05'36" | 01:08'05" |
| 11.5 | 17'01" | 01:16'09" |
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