李明佳 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

李明佳屏東
ID 38964

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5.1 km | 00:23:56 | 04:42/km

日期: 2018-11-05 19:32 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'51" / 04'43" / 04'36" / 04'38" / 04'37" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'49" (+00'14")

1003 / 1003

2

04'45"

(09'36")

04'43" (+00'08")

1006 / 2010

3

04'36"

(14'12")

04'35"

1000 / 3010

4

04'40"

(18'52")

04'38" (+00'03")

1005 / 4016

5

04'41"

(23'33")

04'37" (+00'02")

1013 / 5029

6

00'23"

(23'56")

04'45" (+00'10")

80 / 5109

11月累積里程 : 103.11 km

XT 上傳 | 5 years ago

洪合村, 黃世賢和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'43"	00:09'34"
3	04'36"	00:14'10"
4	04'38"	00:18'48"
5	04'37"	00:23'25"
5.1	06'32"	00:23'56"

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