Leo L ee 2012/11/29 訓練日誌

Leo L ee 新北市
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Leo L ee

10.1 km | 00:58:48 | 05:48/km

日期: 2012-11-29 20:57 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'55" / 05'42" / 05'38" / 05'42" / 05'41" / 05'46" / 05'51" / 05'51" / 05'58" / 05'55" / 06'55" /

11月累積里程 : 144.20 km

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GrantChien, 林政賢和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'42"	00:11'37"
3	05'38"	00:17'15"
4	05'42"	00:22'57"
5	05'41"	00:28'38"
6	05'46"	00:34'24"
7	05'51"	00:40'15"
8	05'51"	00:46'06"
9	05'58"	00:52'04"
10	05'55"	00:57'59"
10.1	06'52"	00:58'48"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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