6.4 km | 00:40:38 | 06:20/km日期: 2018-11-10 12:12 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'12" / 05'22" / 06'28" / 06'39" / 06'15" / 07'29" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+03'39") | 402 / 6402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'22" | 00:10'34" |
| 3 | 06'28" | 00:17'02" |
| 4 | 06'39" | 00:23'41" |
| 5 | 06'15" | 00:29'56" |
| 6 | 07'29" | 00:37'25" |
| 6.4 | 07'30" | 00:40'26" |
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