扶懶客 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

扶懶客彰化
ID 24539

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3.0 km | 00:18:50 | 06:13/km

日期: 2018-11-10 06:03 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3402 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'34" / 06'03" / 06'03" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'30" (+00'29")

1008 / 1008

180 / 85

2

06'03"

(12'37")

06'01"

1003 / 2012

182 / 90

3

06'03"

(18'40")

06'02" (+00'01")

1000 / 3012

180 / 91

4

00'10"

(18'50")

06'21" (+00'20")

26 / 3039

156 / 100

11月累積里程 : 116.44 km

Kalenji KIPRUN COMP 累積 : 2893.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'03"	00:12'37"
3	06'03"	00:18'40"
3.0	06'21"	00:18'50"

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