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    徐智謀 新竹
    ID 162124
    669 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐智謀
    21.5 km | 02:30:09 | 06:58/km
    日期: 2018-11-04 05:22 - 總爬升: 394 m - 地點: 涼傘亭 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 1200 Cal - 總步數: 22918 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 06'34" / 06'35" / 05'41" / 05'14" / 05'19" / 06'01" / 07'50" / 08'11" / 06'49" / 07'23" / 07'21" / 07'35" / 05'57" / 06'26" / 06'23" / 08'49" / 06'23" / 08'18" / 08'25" / 07'05" / 06'44" / 09'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'41" (+01'34")1006 / 1006159 / 93
    2
    06'35"  (13'19")
    		06'30" (+01'23")1010 / 2017176 / 86
    3
    05'43"  (19'02")
    		05'39" (+00'32")1009 / 3026173 / 101
    4
    05'11"  (24'13")
    		05'07"1009 / 4036177 / 110
    5
    05'22"  (29'35")
    		05'21" (+00'14")1000 / 5036173 / 107
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (35'45")
    		06'08" (+01'01")1003 / 6040160 / 101
    7
    08'41"  (44'26")
    		08'39" (+03'32")1002 / 704294 / 122
    8
    07'50"  (52'16")
    		07'47" (+02'40")1005 / 8047170 / 75
    9
    06'58"  (59'14")
    		06'56" (+01'49")1003 / 9051173 / 82
    10
    07'20"  (01:06'34")
    		07'17" (+02'10")1004 / 10056171 / 79
    11
    07'36"  (01:14'10")
    		07'35" (+02'28")1001 / 11058158 / 83
    12
    07'47"  (01:21'57")
    		07'46" (+02'39")1001 / 12060140 / 91
    13
    06'01"  (01:27'58")
    		05'58" (+00'51")1007 / 13067171 / 97
    14
    06'33"  (01:34'31")
    		06'29" (+01'22")1007 / 14075172 / 89
    15
    06'15"  (01:40'46")
    		06'12" (+01'05")1006 / 15081171 / 93
    16
    09'16"  (01:50'02")
    		09'13" (+04'06")1003 / 1608595 / 113
    17
    06'17"  (01:56'19")
    		06'14" (+01'07")1006 / 17091175 / 91
    18
    09'23"  (02:05'42")
    		09'17" (+04'10")1009 / 18100138 / 77
    19
    07'54"  (02:13'36")
    		07'52" (+02'45")1003 / 19104103 / 122
    20
    07'00"  (02:20'36")
    		06'58" (+01'51")1003 / 20107156 / 91
    21
    06'40"  (02:27'16")
    		06'38" (+01'31")1003 / 21111153 / 98
    22
    02'53"  (02:30'09")
    		05'35" (+00'28")515 / 21627165 / 107
    新竹
    徐智謀
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    假日團練!謝謝進棋兄的補給!

    11月累積里程 : 567.04 km 母子鱷魚Y拖(小黃) 第三代 無 累積 : 2678.6 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    徐世宗, 元翔（潔衣坊） 和其他 96 人說推
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    觀看另 17 則留言
    娜美 智謀哥晚上好！
    2018-11-04 18:39 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2018-11-04 18:48 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 半馬輕鬆入袋，團練愉快！
    2018-11-04 18:51 ·
     1 個人推
    能能 半馬團練愉快，晚安！
    2018-11-04 19:31 ·
     1 個人推
    曾烽耿 假日團練愉快，智謀晚安！
    2018-11-04 19:48 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 徐兄，晚安~運動快樂
    2018-11-04 19:59 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 山訓半馬運動愉快。
    2018-11-04 20:10 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lee 晚上好 運動愉快
    2018-11-04 20:31 ·
     1 個人推
    Keven Peng 團練愉快
    2018-11-04 20:57 ·
     1 個人推
    Lily 路線真的不錯👍
    2018-11-04 21:10 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，謝謝讚美鼓勵
    2018-11-04 21:37 ·
     2 個人推
    李崧豪 週日運動愉快
    2018-11-04 22:20 ·
     2 個人推
    侯忠義 晚安徐哥
    周日運動愉快
    2018-11-04 22:45 ·
     1 個人推
    David 智謀兄。 晚安～假日舒心^ ^
    2018-11-04 23:08 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 徐哥早安..假日團練愉快
    2018-11-05 08:19 ·
     1 個人推
    Judy 好讚的山訓半馬愉快!!
    2018-11-05 09:25 ·
     1 個人推
    阿平 讚👍，團練愉快
    2018-11-05 09:58 ·
     1 個人推
    愛跑客 晚上好 團練順心愉快
    2018-11-05 22:37 ·
     1 個人推
    台中阿森 好精實的團練
    2018-11-05 23:03 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'35"00:13'09"
    305'41"00:18'50"
    405'14"00:24'04"
    505'19"00:29'23"
    606'01"00:35'24"
    707'50"00:43'14"
    808'11"00:51'25"
    906'49"00:58'14"
    1007'23"01:05'37"
    1107'21"01:12'58"
    1207'35"01:20'33"
    1305'57"01:26'30"
    1406'26"01:32'56"
    1506'23"01:39'19"
    1608'49"01:48'08"
    1706'23"01:54'31"
    1808'18"02:02'49"
    1908'25"02:11'14"
    2007'05"02:18'19"
    2106'44"02:25'03"
    21.509'53"02:30'09"

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