昌昌昌 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

昌昌昌嘉義
ID 25436

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3.2 km | 00:18:08 | 05:38/km

日期: 2018-11-04 06:25 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'33" / 05'30" / 05'33" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'42"

(02'42")

05'32" (+00'09")

486 / 486

2

02'46"

(05'28")

05'31" (+00'08")

500 / 987

3

02'51"

(08'19")

05'34" (+00'11")

510 / 1498

4

02'40"

(10'59")

05'23"

494 / 1992

5

02'44"

(13'43")

05'26" (+00'03")

502 / 2495

展開計圈分析

11月累積里程 : 83.36 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

跑天下, 林閔埠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'30"	00:11'03"
3	05'33"	00:16'36"
3.2	06'25"	00:17'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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