10.0 km | 01:10:16 | 07:01/km日期: 2018-11-04 18:17 - 總爬升: 248 m - 地點: 青公 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 07'48" / 06'56" / 06'42" / 06'47" / 06'52" / 06'41" / 07'37" / 06'24" / 07'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'52") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.09 km 
on-running cloud venture 累積 :
152.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'48" | 00:14'21" |
| 3 | 06'56" | 00:21'17" |
| 4 | 06'42" | 00:27'59" |
| 5 | 06'47" | 00:34'46" |
| 6 | 06'52" | 00:41'38" |
| 7 | 06'41" | 00:48'19" |
| 8 | 07'37" | 00:55'56" |
| 9 | 06'24" | 01:02'20" |
| 10 | 07'54" | 01:10'14" |
| 10.0 | 06'32" | 01:10'17" |
留言 
展開計圈分析
