6.1 km | 00:33:11 | 05:25/km日期: 2014-04-08 20:46 - 地點: 光復南路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 74 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'53" / 05'04" / 04'55" / 05'23" / 05'19" / 05'42" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'20") | 2007 / 2007 |
| 2 | | 05'08" | 2021 / 4029 |
| 3 | | 05'30" (+00'22") | 2013 / 6043 |
| 4 | | 05'30" (+00'22") | 127 / 6170 |
新竹馬18K處,莫名其妙右大腿一陣刺痛,完賽後右大腿完全麻掉,隔週帶傷緩跑八卦馬,至今已超過2週,刺痛感幾近感覺不出,但觸摸大腿依舊麻的嚴重,試著小跑一下,似乎還OK,接下來有空還是去做個復健~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.58 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
3373.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'04" | 00:10'57" |
| 3 | 04'55" | 00:15'52" |
| 4 | 05'23" | 00:21'15" |
| 5 | 05'19" | 00:26'34" |
| 6 | 05'42" | 00:32'16" |
| 6.1 | 07'46" | 00:33'11" |
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