昌昌昌 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

昌昌昌嘉義
ID 25436

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3.1 km | 00:16:30 | 05:15/km

日期: 2018-11-05 17:13 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'34" / 05'06" / 04'42" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'35"

(02'35")

05'16" (+00'45")

489 / 489

2

02'54"

(05'29")

05'47" (+01'16")

500 / 990

3

02'34"

(08'03")

05'08" (+00'37")

499 / 1489

4

02'37"

(10'40")

05'07" (+00'36")

511 / 2000

5

02'23"

(13'03")

04'50" (+00'19")

492 / 2493

展開計圈分析

11月累積里程 : 83.36 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

莊玉麟, 許宜蓁和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'06"	00:10'40"
3	04'42"	00:15'22"
3.1	05'21"	00:16'07"

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