葬紅顏 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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4.1 km | 00:45:02 | 11:02/km

日期: 2018-11-05 05:17 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'37" / 11'24" / 10'19" / 10'38" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'29"

(11'29")

11'35" (+01'22")

990 / 990

2

11'32"

(23'01")

11'23" (+01'10")

1012 / 2003

3

10'19"

(33'20")

10'13"

1008 / 3012

4

10'38"

(43'58")

10'37" (+00'24")

1000 / 4012

5

00'45"

(44'43")

10'15" (+00'02")

73 / 4085

11月累積里程 : 80.11 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	11'24"	00:23'01"
3	10'19"	00:33'20"
4	10'38"	00:43'58"
4.1	09'22"	00:44'43"

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