10.5 km | 00:59:01 | 05:38/km日期: 2018-11-03 06:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 11008 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'56" / 05'52" / 06'12" / 06'00" / 05'20" / 05'27" / 05'14" / 05'30" / 05'46" / 06'14" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1008 / 1008 | 190 / 106 |
| 2 | | 05'51" (+00'57") | 1001 / 2010 | 187 / 91 |
| 3 | | 06'10" (+01'16") | 1005 / 3015 | 187 / 86 |
| 4 | | 05'59" (+01'05") | 1001 / 4017 | 187 / 88 |
| 5 | | 05'20" (+00'26") | 1005 / 5022 | 188 / 99 |
| 6 | | 05'25" (+00'31") | 1007 / 6029 | 189 / 97 |
| 7 | | 05'12" (+00'18") | 1005 / 7035 | 190 / 100 |
| 8 | | 05'26" (+00'32") | 1001 / 8036 | 188 / 97 |
| 9 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 9036 | 185 / 93 |
| 10 | | 06'15" (+01'21") | 1001 / 10038 | 171 / 93 |
| 11 | | 05'24" (+00'30") | 453 / 10491 | 187 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'52" | 00:10'48" |
| 3 | 06'12" | 00:17'00" |
| 4 | 06'00" | 00:23'00" |
| 5 | 05'20" | 00:28'20" |
| 6 | 05'27" | 00:33'47" |
| 7 | 05'14" | 00:39'01" |
| 8 | 05'30" | 00:44'31" |
| 9 | 05'46" | 00:50'17" |
| 10 | 06'14" | 00:56'31" |
| 10.5 | 05'31" | 00:59'01" |
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