3.2 km | 00:31:57 | 09:51/km日期: 2018-11-05 19:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'58" / 09'44" / 09'57" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" | 237 / 3237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.73 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1105.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 09'44" | 00:19'42" |
| 3 | 09'57" | 00:29'39" |
| 3.2 | 09'35" | 00:31'56" |
留言 
