12.1 km | 01:08:30 | 05:40/km日期: 2018-11-10 17:18 - 地點: 延平河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 164 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 12064 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'28" / 05'57" / 06'00" / 05'43" / 05'37" / 05'30" / 05'33" / 05'30" / 05'19" / 05'20" / 05'40" / 05'23" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 1000 | 171 / 89 |
| 2 | | 05'54" (+00'39") | 1005 / 2005 | 175 / 96 |
| 3 | | 05'58" (+00'43") | 1004 / 3010 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'43" (+00'28") | 1010 / 4021 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'31" (+00'16") | 1003 / 5025 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'31" (+00'16") | 1005 / 6030 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'30" (+00'15") | 1009 / 7040 | 176 / 102 |
| 8 | | 05'26" (+00'11") | 1010 / 8050 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'15" | 1008 / 9059 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'17" (+00'02") | 1008 / 10067 | 178 / 105 |
| 11 | | 05'37" (+00'22") | 1008 / 11076 | 175 / 101 |
| 12 | | 05'24" (+00'09") | 1008 / 12084 | 177 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.89 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
957.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'57" | 00:12'25" |
| 3 | 06'00" | 00:18'25" |
| 4 | 05'43" | 00:24'08" |
| 5 | 05'37" | 00:29'45" |
| 6 | 05'30" | 00:35'15" |
| 7 | 05'33" | 00:40'48" |
| 8 | 05'30" | 00:46'18" |
| 9 | 05'19" | 00:51'37" |
| 10 | 05'20" | 00:56'57" |
| 11 | 05'40" | 01:02'37" |
| 12 | 05'23" | 01:08'00" |
| 12.1 | 07'48" | 01:08'30" |
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