Jennifer 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jennifer 桃園
ID 86430

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8.5 km | 01:04:48 | 07:37/km

日期: 2014-04-10 20:26 - 總爬升: 126 m - 地點: 藝文特區 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'55" / 08'00" / 08'20" / 08'20" / 08'09" / 08'10" / 08'20" / 08'26" / 00'15" /

4月累積里程 : 32.06 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林教官, はてさて和其他 40 人說推

·

劉仁釗今天的氣溫非常適合跑步喔！只是散步的民眾好多，要練習閃跑功夫，加油！

2014-04-11 07:59 ·

1 個人推

Jennifer 仁釗早安,昨晚氣候跑起來很舒服,只是民眾真的好多,要訓練S形跑法

2014-04-11 08:32 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	08'00"	00:14'55"
3	08'20"	00:23'15"
4	08'20"	00:31'35"
5	08'09"	00:39'44"
6	08'10"	00:47'54"
7	08'20"	00:56'14"
8	08'26"	01:04'40"
8.2	00'36"	01:04'48"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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