林阿傑 2012/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林阿傑宜蘭
ID 39

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10.0 km | 00:44:25 | 04:26/km

日期: 2012-11-28 08:21 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 04'32" / 04'15" / 04'16" / 04'11" / 04'09" / 04'05" / 04'14" / 05'01" / 05'09" / 00'00" /

11月累積里程 : 336.76 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

TAO, 李國韶和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'15"	00:08'47"
3	04'16"	00:13'03"
4	04'11"	00:17'14"
5	04'09"	00:21'23"
6	04'05"	00:25'28"
7	04'14"	00:29'42"
8	05'01"	00:34'43"
9	05'09"	00:39'52"
10.0	04'37"	00:44'25"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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