12.2 km | 01:19:46 | 06:31/km日期: 2014-04-21 15:08 - 地點: 碧潭 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1593 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'59" / 06'05" / 06'16" / 06'17" / 06'22" / 06'51" / 06'26" / 06'21" / 06'21" / 06'16" / 06'34" / 07'48" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 602 / 602 |
| 2 | | 06'30" (+00'37") | 11714 / 12316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
38.49 km 
MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31409 累積 :
691.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'05" | 00:12'04" |
| 3 | 06'16" | 00:18'20" |
| 4 | 06'17" | 00:24'37" |
| 5 | 06'22" | 00:30'59" |
| 6 | 06'51" | 00:37'50" |
| 7 | 06'26" | 00:44'16" |
| 8 | 06'21" | 00:50'37" |
| 9 | 06'21" | 00:56'58" |
| 10 | 06'16" | 01:03'14" |
| 11 | 06'34" | 01:09'48" |
| 12 | 07'48" | 01:17'36" |
| 12.2 | 09'56" | 01:19'46" |
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