🐸王韋日月🐸 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

🐸王韋日月🐸 彰化
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🐸王韋日月🐸

6.8 km | 00:37:19 | 05:29/km

日期: 2018-11-08 19:57 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'24" / 05'25" / 05'30" / 05'35" / 05'33" / 05'23" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19"

999 / 999

2

05'35"

(10'54")

05'29" (+00'10")

1017 / 2016

3

05'30"

(16'24")

05'29" (+00'10")

1001 / 3018

4

05'30"

(21'54")

05'32" (+00'13")

991 / 4009

5

05'38"

(27'32")

05'32" (+00'13")

1017 / 5027

展開計圈分析

不能吃飽飯來！好想吐！

11月累積里程 : 80.21 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'25"	00:10'49"
3	05'30"	00:16'19"
4	05'35"	00:21'54"
5	05'33"	00:27'27"
6	05'23"	00:32'50"
6.8	05'24"	00:37'06"

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成績 : 01:07:05

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