5.1 km | 00:27:07 | 05:20/km日期: 2018-11-07 22:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'11" / 05'18" / 05'25" / 05'35" / 05'10" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+01'00") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.88 km Adidas takumi Ren 3 累積 :
430.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'18" | 00:10'29" |
3 | 05'25" | 00:15'54" |
4 | 05'35" | 00:21'29" |
5 | 05'10" | 00:26'39" |
5.1 | 06'11" | 00:27'07" |