音速小子 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

音速小子花蓮
ID 293899

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6.1 km | 01:05:28 | 10:44/km

日期: 2018-11-09 19:41 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'59" / 08'25" / 09'25" / 20'05" / 08'24" / 08'27" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'52" (+00'27")

995 / 995

2

08'34"

(17'24")

08'25"

1016 / 2011

3

09'25"

(26'49")

09'28" (+01'03")

993 / 3004

4

20'05"

(46'54")

19'54" (+11'29")

1008 / 4013

5

08'32"

(55'26")

08'28" (+00'03")

1007 / 5020

展開計圈分析

三仙台之役前隨便跑跑。

11月累積里程 : 155.98 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 葉文凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	08'25"	00:17'24"
3	09'25"	00:26'49"
4	20'05"	00:46'54"
5	08'24"	00:55'18"
6	08'27"	01:03'45"
6.1	08'20"	01:04'30"

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