7.6 km | 00:37:05 | 04:52/km日期: 2018-11-09 11:42 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'15" / 04'42" / 04'51" / 04'45" / 04'50" / 04'53" / 04'58" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'25") | 607 / 7607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.38 km 
Nike zoom Pegasus 35 累積 :
921.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'15" | 00:03'15" |
| 2 | 04'42" | 00:07'57" |
| 3 | 04'51" | 00:12'48" |
| 4 | 04'45" | 00:17'33" |
| 5 | 04'50" | 00:22'23" |
| 6 | 04'53" | 00:27'16" |
| 7 | 04'58" | 00:32'14" |
| 7.6 | 05'06" | 00:35'20" |
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