19.1 km | 02:00:52 | 06:20/km日期: 2014-04-11 22:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1132 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'45" / 06'23" / 06'17" / 06'30" / 06'13" / 06'25" / 06'32" / 06'38" / 06'34" / 06'38" / 06'34" / 06'16" / 06'00" / 06'11" / 06'18" / 06'16" / 06'20" / 06'19" / 06'13" / 09'40" /
Heart Rate Avg: 147 bpm
Heart Rate Max: 157 bpm
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.91 km REEBOK 型號 累積 :
1325.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'23" | 00:12'08" |
3 | 06'17" | 00:18'25" |
4 | 06'30" | 00:24'55" |
5 | 06'13" | 00:31'08" |
6 | 06'25" | 00:37'33" |
7 | 06'32" | 00:44'05" |
8 | 06'38" | 00:50'43" |
9 | 06'34" | 00:57'17" |
10 | 06'38" | 01:03'55" |
11 | 06'34" | 01:10'29" |
12 | 06'16" | 01:16'45" |
13 | 06'00" | 01:22'45" |
14 | 06'11" | 01:28'56" |
15 | 06'18" | 01:35'14" |
16 | 06'16" | 01:41'30" |
17 | 06'20" | 01:47'50" |
18 | 06'19" | 01:54'09" |
19 | 06'13" | 02:00'22" |
19.1 | 09'35" | 02:00'51" |