10.6 km | 01:02:18 | 05:53/km日期: 2018-11-10 05:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 627 Cal
Pace: 06'02" / 05'38" / 05'38" / 05'45" / 06'00" / 06'43" / 05'42" / 05'32" / 05'46" / 05'53" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'38" | 00:11'40" |
| 3 | 05'38" | 00:17'18" |
| 4 | 05'45" | 00:23'03" |
| 5 | 06'00" | 00:29'03" |
| 6 | 06'43" | 00:35'46" |
| 7 | 05'42" | 00:41'28" |
| 8 | 05'32" | 00:47'00" |
| 9 | 05'46" | 00:52'46" |
| 10 | 05'53" | 00:58'39" |
| 10.6 | 06'29" | 01:02'18" |
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