小凡 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

小凡宜蘭
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22.4 km | 02:58:43 | 07:59/km | 第18半馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	02:58:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'13")

00:37'13"

01:16'30"

10 km

(01:16'30")

00:39'17" (+02'04")

15 km

(01:56'21")

00:39'51" (+02'38")

01:24'42" (+08'12")

20 km

(02:41'12")

00:44'51" (+07'38")

Finish

(02:58:43)

日期: 2018-11-11 06:40 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

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歡樂的田中馬

賽前宣言: 開心跑吃飽飽！

賽後評分: 明年可以再去跑
給 5 星

11月累積里程 : 120.49 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

旅人, Lin Chen 和其他 13 人說推

·

張艾迪早安～半馬+1愉快

2018-11-11 10:39 ·

1 個人推

程歌田中馬吃吃喝喝最重要

2018-11-14 16:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	06'46"	00:15'26"
3	07'58"	00:23'24"
4	06'14"	00:29'38"
5	07'35"	00:37'13"
6	06'04"	00:43'17"
7	10'19"	00:53'36"
8	06'42"	01:00'18"
9	06'36"	01:06'54"
10	09'36"	01:16'30"
11	06'47"	01:23'17"
12	07'40"	01:30'57"
13	09'52"	01:40'49"
14	07'19"	01:48'08"
15	08'13"	01:56'21"
16	08'34"	02:04'55"
17	10'14"	02:15'09"
18	11'24"	02:26'33"
19	08'07"	02:34'40"
20	06'32"	02:41'12"
21	07'27"	02:48'39"
22	06'25"	02:55'04"
22.4	10'44"	02:58'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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