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 |  半馬 | 01:33:52 | 04:26/km | 第5半馬
日期: 2014-04-13 06:08 - 天氣: 回程大太陽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
 新北市Nick  ·  留言 新北市Nick  · 留言 新北市Nick  · 留言 前11k跑起來還可以承受不太喘,順順的就可維持預計配速之內,(雖然人太多不斷超車借過煞車又起跑),12k補給後不知為何小腿開始抽了三四次,加上兩三次快吐出來的感覺,速度只能放慢到M Pace上下一路龜速回終點,12k後心跳完全沒超過160心肺都沒用到,還好半馬高手不多,從開跑到終點只被一位前輩超車,也就混混的回終點了,
4月累積里程 : 304.16 km TCX 上傳 | 10 years ago · 留言
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