許修嘉 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
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5.3 km | 00:29:18 | 05:30/km

日期: 2014-04-10 18:49 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 50%

Pace: 06'01" / 05'50" / 05'37" / 05'16" / 05'10" / 05'19" /

彰化

許修嘉

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基本訓練

熱

4月累積里程 : 131.30 km

ASCIS T2K2N-9001 ~GT2000 累積 : 1199.7 km

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Nico, 周玉珍和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'50"	00:11'51"
3	05'37"	00:17'28"
4	05'16"	00:22'44"
5	05'10"	00:27'54"
5.3	05'18"	00:29'34"

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