泰大叔 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

泰大叔屏東
ID 348766

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5.0 km | 00:37:29 | 07:26/km

日期: 2018-12-02 22:36 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'20" / 07'31" / 07'33" / 07'23" / 07'35" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'49"

(11'49")

07'20"

1609 / 1609

2

12'11"

(24'00")

07'34" (+00'14")

1609 / 3218

3

11'59"

(36'00")

07'27" (+00'07")

1609 / 4828

4

01'29"

(37'29")

07'11"

207 / 5035

12月累積里程 : 20.32 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'31"	00:14'51"
3	07'33"	00:22'24"
4	07'23"	00:29'47"
5	07'35"	00:37'22"
5.0	03'45"	00:37'30"

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