10.1 km | 01:03:40 | 06:18/km日期: 2018-11-14 20:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 10450 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'37" / 06'02" / 05'50" / 06'13" / 05'51" / 06'07" / 05'51" / 06'13" / 06'03" / 07'22" / 15'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'53") | 1002 / 1002 | 155 / 95 |
| 2 | | 06'04" (+00'16") | 1003 / 2006 | 171 / 96 |
| 3 | | 05'48" | 1003 / 3009 | 171 / 100 |
| 4 | | 06'10" (+00'22") | 1001 / 4011 | 171 / 94 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1007 / 5018 | 170 / 100 |
| 6 | | 06'05" (+00'17") | 1003 / 6022 | 171 / 95 |
| 7 | | 05'50" (+00'02") | 1004 / 7026 | 170 / 100 |
| 8 | | 06'12" (+00'24") | 1008 / 8035 | 169 / 94 |
| 9 | | 06'04" (+00'16") | 1002 / 9037 | 168 / 98 |
| 10 | | 07'27" (+01'39") | 1000 / 10038 | 145 / 92 |
| 11 | | 11'48" (+06'00") | 98 / 10137 | 73 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'02" | 00:12'39" |
| 3 | 05'50" | 00:18'29" |
| 4 | 06'13" | 00:24'42" |
| 5 | 05'51" | 00:30'33" |
| 6 | 06'07" | 00:36'40" |
| 7 | 05'51" | 00:42'31" |
| 8 | 06'13" | 00:48'44" |
| 9 | 06'03" | 00:54'47" |
| 10 | 07'22" | 01:02'09" |
| 10.1 | 15'31" | 01:03'41" |
展開計圈分析
留言 
