石志煌 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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11.0 km | 01:01:07 | 05:33/km

日期: 2018-11-11 16:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'02" / 05'42" / 05'33" / 04'52" / 05'03" / 05'22" / 05'32" / 05'43" / 05'52" / 05'45" / 00'00" /

腳指頭痛痛跑不動

11月累積里程 : 300.09 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Daivs Wu, Yi Ting 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'42"	00:11'44"
3	05'33"	00:17'17"
4	04'52"	00:22'09"
5	05'03"	00:27'12"
6	05'22"	00:32'34"
7	05'32"	00:38'06"
8	05'43"	00:43'49"
9	05'52"	00:49'41"
10	05'45"	00:55'26"
11.0	05'39"	01:01'07"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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