12.0 km | 01:00:00 | 04:59/km日期: 2018-11-13 18:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1468 Cal - 總步數: 10723 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'22" / 05'09" / 05'07" / 05'05" / 05'03" / 05'02" / 04'58" / 04'48" / 04'48" / 04'50" / 04'45" / 04'39" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'39") | 1001 / 1001 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'10" (+00'28") | 1004 / 2006 | 175 / 110 |
| 3 | | 05'09" (+00'27") | 1007 / 3014 | 176 / 109 |
| 4 | | 05'01" (+00'19") | 1003 / 4017 | 179 / 111 |
| 5 | | 05'02" (+00'20") | 1006 / 5024 | 180 / 109 |
| 6 | | 04'59" (+00'17") | 1001 / 6026 | 180 / 111 |
| 7 | | 04'58" (+00'16") | 1008 / 7035 | 179 / 111 |
| 8 | | 04'46" (+00'04") | 1003 / 8038 | 179 / 116 |
| 9 | | 04'47" (+00'05") | 1008 / 9047 | 180 / 115 |
| 10 | | 04'46" (+00'04") | 1004 / 10052 | 181 / 115 |
| 11 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 11053 | 182 / 115 |
| 12 | | 04'42" | 1005 / 12058 | 180 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.90 km 
Skechers GO MEB SPEED 3 累積 :
1699.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'09" | 00:10'31" |
| 3 | 05'07" | 00:15'38" |
| 4 | 05'05" | 00:20'43" |
| 5 | 05'03" | 00:25'46" |
| 6 | 05'02" | 00:30'48" |
| 7 | 04'58" | 00:35'46" |
| 8 | 04'48" | 00:40'34" |
| 9 | 04'48" | 00:45'22" |
| 10 | 04'50" | 00:50'12" |
| 11 | 04'45" | 00:54'57" |
| 12 | 04'39" | 00:59'36" |
| 12.0 | 10'50" | 01:00'00" |
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