8.9 km | 01:22:38 | 09:19/km日期: 2018-11-11 06:18 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'28" / 08'15" / 09'18" / 19'01" / 06'02" / 07'16" / 09'29" / 18'30" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'08" (+08'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+03'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'31" (+05'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'17" (+05'16") | 859 / 8859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'15" | 00:15'43" |
| 3 | 09'18" | 00:25'01" |
| 4 | 19'01" | 00:44'02" |
| 5 | 06'02" | 00:50'04" |
| 6 | 07'16" | 00:57'20" |
| 7 | 09'29" | 01:06'49" |
| 8 | 18'30" | 01:25'19" |
| 8.9 | 10'03" | 01:33'58" |
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