10.3 km | 00:50:01 | 04:50/km日期: 2018-11-13 16:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'23" / 09'10" / 04'43" / 04'40" / 04'35" / 04'37" / 04'35" / 04'27" / 17'11" / 05'08" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'04") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'47" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'07" (+00'20") | 344 / 10344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 09'10" | 00:14'33" |
| 3 | 04'43" | 00:19'16" |
| 4 | 04'40" | 00:23'56" |
| 5 | 04'35" | 00:28'31" |
| 6 | 04'37" | 00:33'08" |
| 7 | 04'35" | 00:37'43" |
| 8 | 04'27" | 00:42'10" |
| 9 | 17'11" | 00:59'21" |
| 10 | 05'08" | 01:04'29" |
| 10.3 | 05'07" | 01:06'15" |
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