5.0 km | 00:34:41 | 06:53/km日期: 2018-11-17 07:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6266 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'59" / 06'46" / 06'59" / 06'58" / 06'48" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'12") | 1007 / 1007 | 175 / 82 |
| 2 | | 06'44" | 1002 / 2010 | 181 / 81 |
| 3 | | 06'56" (+00'12") | 1005 / 3016 | 181 / 79 |
| 4 | | 06'57" (+00'13") | 1002 / 4018 | 182 / 78 |
| 5 | | 06'46" (+00'02") | 1004 / 5022 | 182 / 80 |
| 6 | | 05'15" | 31 / 5054 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'46" | 00:13'45" |
| 3 | 06'59" | 00:20'44" |
| 4 | 06'58" | 00:27'42" |
| 5 | 06'48" | 00:34'30" |
| 5.0 | 05'47" | 00:34'41" |
留言 
