7.4 km | 01:00:01 | 08:06/km日期: 2018-11-13 19:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'52" / 08'14" / 08'05" / 08'17" / 08'15" / 08'15" / 08'17" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'39" (+01'30") | 398 / 7398 |
| 9 | | 07'33" (+00'24") | 2 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 08'14" | 00:18'06" |
| 3 | 08'05" | 00:26'11" |
| 4 | 08'17" | 00:34'28" |
| 5 | 08'15" | 00:42'43" |
| 6 | 08'15" | 00:50'58" |
| 7 | 08'17" | 00:59'15" |
| 7.4 | 08'38" | 01:02'43" |
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