5.1 km | 00:42:38 | 08:25/km日期: 2018-11-12 19:23 - 平均心率: 125 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'05" / 08'06" / 08'03" / 07'53" / 07'54" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'19" (+03'26") | 58 / 5058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 08'06" | 00:18'11" |
| 3 | 08'03" | 00:26'14" |
| 4 | 07'53" | 00:34'07" |
| 5 | 07'54" | 00:42'01" |
| 5.1 | 11'09" | 00:42'40" |
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