7.1 km | 00:50:37 | 07:06/km日期: 2018-11-12 20:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'17" / 07'13" / 07'07" / 07'03" / 07'02" / 07'02" / 07'01" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'01") | 123 / 7123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
344.35 km 
Hoka One One CHALLENGER ATR 2 us10.5 累積 :
2159.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'13" | 00:14'30" |
| 3 | 07'07" | 00:21'37" |
| 4 | 07'03" | 00:28'40" |
| 5 | 07'02" | 00:35'42" |
| 6 | 07'02" | 00:42'44" |
| 7 | 07'01" | 00:49'45" |
| 7.1 | 07'02" | 00:50'37" |
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