Yi Ping Wu 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Ping Wu 苗栗
ID 180583

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21.3 km | 02:29:05 | 06:59/km

日期: 2018-12-30 06:10 - 卡路里: 1497 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'16" / 06'23" / 06'19" / 06'17" / 06'25" / 06'34" / 06'35" / 07'00" / 06'11" / 06'20" / 06'25" / 06'31" / 09'15" / 06'48" / 07'45" / 07'11" / 08'03" / 08'02" / 08'01" / 07'21" / 07'12" / 06'52" /

基本訓練

12月累積里程 : 21.32 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林國瑋, 張駿宥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'23"	00:12'39"
3	06'19"	00:18'58"
4	06'17"	00:25'15"
5	06'25"	00:31'40"
6	06'34"	00:38'14"
7	06'35"	00:44'49"
8	07'00"	00:51'49"
9	06'11"	00:58'00"
10	06'20"	01:04'20"
11	06'25"	01:10'45"
12	06'31"	01:17'16"
13	09'15"	01:26'31"
14	06'48"	01:33'19"
15	07'45"	01:41'04"
16	07'11"	01:48'15"
17	08'03"	01:56'18"
18	08'02"	02:04'20"
19	08'01"	02:12'21"
20	07'21"	02:19'42"
21	07'12"	02:26'54"
21.3	06'53"	02:29'06"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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