10.2 km | 00:52:56 | 05:12/km日期: 2018-11-15 07:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 629 Cal
Pace: 05'25" / 05'30" / 05'20" / 05'19" / 05'18" / 04'56" / 05'01" / 05'16" / 05'25" / 03'54" / 08'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'30" | 00:10'55" |
| 3 | 05'20" | 00:16'15" |
| 4 | 05'19" | 00:21'34" |
| 5 | 05'18" | 00:26'52" |
| 6 | 04'56" | 00:31'48" |
| 7 | 05'01" | 00:36'49" |
| 8 | 05'16" | 00:42'05" |
| 9 | 05'25" | 00:47'30" |
| 10 | 03'54" | 00:51'24" |
| 10.2 | 08'51" | 00:52'56" |
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