7.1 km | 00:53:25 | 07:34/km日期: 2018-11-12 05:32 - 平均心率: 188 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'56" / 07'47" / 07'25" / 07'46" / 07'51" / 07'49" / 07'18" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" | 58 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'47" | 00:14'43" |
| 3 | 07'25" | 00:22'08" |
| 4 | 07'46" | 00:29'54" |
| 5 | 07'51" | 00:37'45" |
| 6 | 07'49" | 00:45'34" |
| 7 | 07'18" | 00:52'52" |
| 7.1 | 07'07" | 00:53'17" |
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