10.0 km | 00:58:54 | 05:52/km日期: 2018-11-13 17:45 - 地點: 高速公路橋下到新北大橋來回一圈 - 天氣: 晴天~有點冷 - 平均心率: 139 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10916 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'57" / 05'58" / 06'11" / 06'17" / 06'19" / 05'57" / 05'34" / 04'51" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'12") | 1002 / 1002 | 182 / 90 |
| 2 | | 05'31" (+00'42") | 1006 / 2009 | 186 / 96 |
| 3 | | 05'55" (+01'06") | 1004 / 3013 | 185 / 90 |
| 4 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 4014 | 185 / 90 |
| 5 | | 06'10" (+01'21") | 1006 / 5020 | 184 / 87 |
| 6 | | 06'19" (+01'30") | 1002 / 6023 | 183 / 86 |
| 7 | | 06'16" (+01'27") | 1008 / 7032 | 183 / 86 |
| 8 | | 05'57" (+01'08") | 1002 / 8034 | 185 / 90 |
| 9 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 9035 | 187 / 96 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10035 | 189 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
352.24 km 
亞瑟士 T715N-0190 26號 累積 :
351.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'33" | 00:11'28" |
| 3 | 05'57" | 00:17'25" |
| 4 | 05'58" | 00:23'23" |
| 5 | 06'11" | 00:29'34" |
| 6 | 06'17" | 00:35'51" |
| 7 | 06'19" | 00:42'10" |
| 8 | 05'57" | 00:48'07" |
| 9 | 05'34" | 00:53'41" |
| 10 | 04'51" | 00:58'32" |
| 10.0 | 11'00" | 00:58'54" |
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