2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

南投
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6.3 km | 00:36:31 | 05:49/km

日期: 2018-11-13 17:22 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'15" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 05'51" / 05'22" / 11'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 220.63 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李明杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	06'00"	00:10'15"
3	06'00"	00:16'15"
4	06'00"	00:22'15"
5	05'51"	00:28'06"
6	05'22"	00:33'28"
6.3	11'28"	00:36'36"

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成績 : 03:46:01

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