10.0 km | 01:18:48 | 07:51/km日期: 2018-11-13 17:57 - 平均心率: 126 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'05" / 06'54" / 07'11" / 07'14" / 07'22" / 08'10" / 08'42" / 08'49" / 09'09" / 07'54" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'09" (+02'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+00'47") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'54" | 00:13'59" |
| 3 | 07'11" | 00:21'10" |
| 4 | 07'14" | 00:28'24" |
| 5 | 07'22" | 00:35'46" |
| 6 | 08'10" | 00:43'56" |
| 7 | 08'42" | 00:52'38" |
| 8 | 08'49" | 01:01'27" |
| 9 | 09'09" | 01:10'36" |
| 10 | 07'54" | 01:18'30" |
| 10.0 | 07'53" | 01:18'49" |
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