7.3 km | 00:46:44 | 06:22/km日期: 2018-11-14 19:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'35" / 05'03" / 06'58" / 07'30" / 05'51" / 05'53" / 06'06" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'33" (+07'09") | 356 / 2356 |
| 4 | | 04'24" | 800 / 3156 |
| 5 | | 29'04" (+24'40") | 103 / 3259 |
| 6 | | 05'27" (+01'03") | 1000 / 4259 |
| 7 | | 05'58" (+01'34") | 200 / 4459 |
| 8 | | 05'35" (+01'11") | 536 / 4995 |
| 9 | | 05'52" (+01'28") | 1000 / 5995 |
| 10 | | 06'01" (+01'37") | 600 / 6595 |
| 11 | | 06'09" (+01'45") | 486 / 7082 |
| 12 | | 12'47" (+08'23") | 258 / 7341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.23 km 
asics TARTHERZEAL 6（虎走 6） 累積 :
759.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'03" | 00:10'38" |
| 3 | 06'58" | 00:17'36" |
| 4 | 07'30" | 00:25'06" |
| 5 | 05'51" | 00:30'57" |
| 6 | 05'53" | 00:36'50" |
| 7 | 06'06" | 00:42'56" |
| 7.3 | 11'07" | 00:46'44" |
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