3.5 km | 00:23:32 | 06:48/km日期: 2018-11-15 23:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'34" / 06'45" / 06'30" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 460 / 3460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.65 km 
牛頭牌 Y拖(提芬妮綠) 累積 :
1502.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'45" | 00:14'19" |
| 3 | 06'30" | 00:20'49" |
| 3.5 | 06'02" | 00:23'36" |
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