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    Chung Ming Chun 新竹
    ID 388043
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    Chung Ming Chun 
    2.0 km | 00:09:49 | 04:53/km
    日期: 2018-11-14 15:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 04'38" / 05'15" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'41"  (01'41")
    		04'13"400 / 400
    2
    01'59"  (03'40")
    		04'58" (+00'45")400 / 800
    3
    01'47"  (05'28")
    		04'29" (+00'16")400 / 1200
    4
    01'57"  (07'25")
    		04'53" (+00'40")400 / 1600
    5
    02'22"  (09'48")
    		05'55" (+01'42")400 / 2000
    6
    00'00"  (09'49")
    		03'22" 4 / 2004
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 150.24 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團) 和 ricky tseng 說推
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     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'38"00:04'38"
    205'15"00:09'53"
    2.003'28"00:09'54"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
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