5.0 km | 00:22:18 | 04:26/km日期: 2018-11-14 16:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'56" / 04'36" / 04'27" / 04'09" / 04'36" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'02" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 446.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'36" | 00:09'32" |
| 3 | 04'27" | 00:13'59" |
| 4 | 04'09" | 00:18'08" |
| 5 | 04'36" | 00:22'44" |
| 5.0 | 02'25" | 00:22'46" |
留言 
