8.3 km | 00:40:03 | 04:48/km日期: 2018-11-15 20:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'58" / 04'50" / 04'39" / 04'37" / 04'59" / 04'50" / 04'47" / 04'52" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'48" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'47" | 2333 / 8333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.68 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
2282.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'50" | 00:09'48" |
| 3 | 04'39" | 00:14'27" |
| 4 | 04'37" | 00:19'04" |
| 5 | 04'59" | 00:24'03" |
| 6 | 04'50" | 00:28'53" |
| 7 | 04'47" | 00:33'40" |
| 8 | 04'52" | 00:38'32" |
| 8.3 | 04'35" | 00:40'04" |
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