6.0 km | 00:47:20 | 07:53/km日期: 2018-11-16 05:28 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 8166 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'12" / 07'04" / 10'53" / 07'10" / 07'12" / 07'22" / 00'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'20") | 1003 / 1003 | 178 / 77 |
| 2 | | 07'02" (+00'11") | 1002 / 2006 | 183 / 77 |
| 3 | | 10'48" (+03'57") | 1006 / 3013 | 138 / 66 |
| 4 | | 06'51" | 1044 / 4058 | 183 / 79 |
| 5 | | 07'13" (+00'22") | 1004 / 5063 | 182 / 75 |
| 6 | | 07'45" (+00'54") | 997 / 6060 | 185 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'04" | 00:14'16" |
| 3 | 10'53" | 00:25'09" |
| 4 | 07'10" | 00:32'19" |
| 5 | 07'12" | 00:39'31" |
| 6 | 07'22" | 00:46'53" |
| 6.0 | -149'-59" | 00:47'20" |
留言 
