7.0 km | 00:42:53 | 06:07/km日期: 2018-11-16 22:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'25" / 06'58" / 05'30" / 06'12" / 06'10" / 06'15" / 06'45" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'12") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'58" | 00:13'23" |
| 3 | 05'30" | 00:18'53" |
| 4 | 06'12" | 00:25'05" |
| 5 | 06'10" | 00:31'15" |
| 6 | 06'15" | 00:37'30" |
| 7 | 06'45" | 00:44'15" |
| 7.0 | 06'45" | 00:44'20" |
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