邱雅慧 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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11.7 km | 02:15:28 | 11:34/km

日期: 2018-11-18 06:00 - 總爬升: 193 m - 地點: 石門水庫 - 平均心率: 94 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 134

Pace: 13'46" / 11'57" / 11'26" / 10'40" / 10'19" / 12'52" / 11'43" / 11'01" / 10'23" / 10'29" / 12'14" / 12'09" /

11月累積里程 : 102.45 km

Ｙ拖橘累積 : 431.4 km

Epson 上傳 | 5 years ago

林俊玄(PETER), 陳孫文和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	11'57"	00:25'43"
3	11'26"	00:37'09"
4	10'40"	00:47'49"
5	10'19"	00:58'08"
6	12'52"	01:11'00"
7	11'43"	01:22'43"
8	11'01"	01:33'44"
9	10'23"	01:44'07"
10	10'29"	01:54'36"
11	12'14"	02:06'50"
11.7	12'13"	02:15'28"

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